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La technologie a été essentielle au succès de la plupart des propriétaires de petites entreprises. Nombre d'entre eux ne seraient pas où ils sont aujourd'hui sans des avancées telles qu'Internet, les appareils mobiles et la capacité de faire du commerce. Bien que reconnaissants pour ces opportunités, de nombreux professionnels performants - et leurs familles - en sont venus à ressentir la technologie.
Vous ne pouvez pas profiter d'un dîner tranquille sans vous crisper au son lointain d'une alerte texte? Fatigué de perdre vos journées de vacances parce que vous ne pouviez pas résister à cet enregistrement rapide? Ne t'inquiète pas tu n'es pas seul. Voici quatre façons pour les propriétaires de micro-entreprises de devenir trop branchés, et certaines aident à surmonter vos tentations technologiques..
Pour de nombreux professionnels, la capacité de garder un œil sur le travail de pratiquement n’importe où a été obtenue au détriment des engagements sociaux..
«C'est de ma faute, je ne peux pas passer une soirée sans vérifier les messages ou les courriels. J'ai essayé de laisser mon téléphone dans la voiture, mais je suis devenu nerveux », déclare Janet Horton, consultante financière indépendante. «Je me faufile habituellement pour l'obtenir, sous prétexte d'aller dans la salle des dames.»
Une étude menée par le professeur d’anthropologie Tanya Luhrmann à l’Université de Stanford a révélé que de nombreux utilisateurs d’iPhone recevaient des plaintes de leur famille et de leurs amis selon lesquelles ils passaient trop de temps sur leur appareil. Sept pour cent des répondants ont déclaré que leur colocataire ou partenaire se sentait réellement abandonné à cause de l'utilisation de leur iPhone.
Si votre famille et vos amis savent que vous n’êtes pas bon pour une soirée décontractée, il est temps d’apprendre à débrancher pour quelques heures. Essayez de laisser votre téléphone dans votre voiture ou même à la maison. Préparez le terrain en informant quiconque avec lequel vous travaillez actuellement: «Je ne serai pas disponible de sept heures à neuf heures ce soir. Je vous répondrai après ça.
Si vous ne pouvez pas faire confiance à votre volonté, de nombreuses applications sont disponibles garder les enfants votre téléphone pour vous. L’une est l’application BRB, qui répondra à vos messages entrants avec votre réponse personnalisée, en leur disant que vous serez «de retour»..
«Les gens ont vraiment aimé diffuser des messages créatifs« loin de chez eux »à leurs amis quand ils sont occupés. Grâce à BRB, s’éloigner de son téléphone est une partie amusante de la vie de tous les jours, où vous pouvez profiter de ce que vous faites sans laisser vos amis dans le noir », déclare David Krevitt, PDG de BRB..
Le Conseil national de la sécurité indique qu'environ 80% de toutes les collisions résultent d'une inattention du conducteur, un chiffre largement dû à l'utilisation de dispositifs portatifs. Il peut sembler qu’un coup d’œil sur l’écran de votre téléphone est rapide, mais selon le site Web du gouvernement des États-Unis sur la conduite au volant, envoyer un SMS en conduisant à 55 MPH équivaut à parcourir l’ensemble du terrain de football avec les yeux bandés..
Lorsqu’on s’efforce de réussir, il peut être difficile d’être déconnecté en conduisant. Robert Jay, propriétaire d'une petite entreprise de relations publiques, s'inquiétait de l'impact des heures fréquentes sur la route.
"Avant, je pensais que c'était trop de temps pour être déconnecté", déclare Jay, admettant plus qu'une simple interaction occasionnelle avec son téléphone au volant..
Mais quand un tragique accident de voiture s'est produit dans sa petite ville, Jay a remarqué. «Deux familles ont été dévastées, toutes à cause d'un pilote de textos. Rien, pas de travail, est-ce important », admet-il.
Vouloir garder ses mains loin du téléphone n'a pas eu de succès durable, alors Jay a commencé à mettre son téléphone sur «Ne pas déranger» et à le fermer dans son sac..
"Il a fallu un certain temps pour s'y habituer", admet-il. «Maintenant, j'aime la pause. Et si je suis dans la voiture trop longtemps, je vais m'arrêter, prendre un café et m'inscrire pendant que je suis garé.
Si vous avez du mal à débrancher le volant, envisagez de placer le téléphone dans votre boîte à gants, votre sac ou dans le coffre. Assurez-vous de la désactiver au préalable, car il peut être difficile d'ignorer les alertes sonores..
Le mains libres est une autre solution possible. Ecouter vos textes et répondre verbalement élimine le besoin d'utiliser vos mains et vos yeux. Les utilisateurs d'iPhone avec Siri, l'assistant vocal du téléphone, peuvent écouter les messages et répondre verbalement. My MotospeakApp de Motorola, qui, lorsqu'il est utilisé avec le Motorola Roadster 2, vous permet également d'écouter des textes et de répondre verbalement. De nombreuses autres options existent aussi.
Il existe également de nombreuses applications, logiciels et périphériques matériels qui bloqueront complètement votre capacité à envoyer des SMS en conduisant. Txtblocker et texto sont deux applications courantes qui empêchent un téléphone d'envoyer des SMS en conduisant. Dock-n-Lock nécessite que le téléphone soit sécurisé dans un dock, hors de portée, avant que votre moteur ne s'allume.
Les forums et les médias sociaux peuvent être précieux pour un propriétaire de microentreprise. Ils peuvent vous donner un sens de la communauté, vous aider à rester au courant et vous tenir au courant de vos concurrents. Et même surfer sur le Web de temps en temps, sans aucun lien avec cela, peut être un bon moyen de faire une pause et de recharger vos batteries..
Mais si vous êtes comme beaucoup de gens, cette poignée de visites rapides au cours de la journée s’additionne ou déclenche une réaction en chaîne qui entraîne soudainement la perte de temps considérable..
Jason Donal, un graphiste, n’avait pas réalisé combien de temps il perdait chaque jour avant qu’un tronçon particulièrement occupé ne se présente. En manque de temps, il se concentra complètement sur son travail, vérifiant rarement des sites indépendants. Après avoir dépassé ses délais, il réalisa combien de temps il gagnait en temps.
«Cette expérience m'a motivé à minimiser les visites inutiles. Je vais quand même fouiner, mais beaucoup moins souvent, principalement au déjeuner ou en fin de journée », dit-il.
Consultez StayFocused pour Google Chrome, LeechBlock pour Firefox ou Mindful Browsing pour Safari..
StayFocused vous permettra de surveiller le temps total passé sur ces sites, tandis que LeechBlock et Mindful Browsing vous permettront d’interdire l’accès à certains sites..
«J'ai développé Mindful Browsing parce que je me trouvais souvent sur des sites de nouvelles qui me faisaient perdre du temps lorsque j'essayais de travailler, et il serait toujours trop tard pour m'en rendre compte», explique-t-il. Robin Barooah de la navigation consciente. «Cela vous donne l’espace nécessaire pour penser à ce que vous faites, même après avoir développé une mauvaise habitude.»
Ne pensez-vous pas perdre beaucoup de temps sur des sites non liés au travail? Découvrez-le en essayant RescueTime, un outil analytique qui, une fois chargé, s'exécute automatiquement et analyse le temps passé à l'écran.
«RescueTime [donne aux utilisateurs] une nouvelle prise de conscience de la façon dont ils passent leur temps», déclare Robby Macdonell, du développement de produit chez RescueTime. «Chaque semaine, les personnes reçoivent un rapport de synthèse personnel, offrant aux utilisateurs une boucle de rétroaction intéressante… pour décider s’ils souhaitent apporter des modifications.»
Les travailleurs traditionnels envient souvent le style de vie de l'entrepreneur; ils envisagent des matins paresseux, des jours de congé spontanés et des vacances à tout moment. Mais en réalité, les congés sont rares et suivent un acte de jonglage soigneusement orchestré.
Mais les vacances sont importantes pour tout travailleur. C'est un moyen de redonner de l'énergie et de la créativité, de découvrir de nouvelles solutions et de mettre les choses en perspective.
Alors, comment coupez-vous les cravates et profitez-vous du temps libre? Envisager des vacances de désintoxication de technologie. Là où les complexes de villégiature avaient l'habitude de promouvoir leur connexion Wi-Fi gratuite et leur connectivité, bon nombre d'entre eux affirment maintenant le contraire: ils prennent votre téléphone / vos appareils à l'enregistrement et les renvoient au moment du départ, vous laissant totalement déconnectés. L'année dernière, les resorts Marriot et Renaissance dans les Caraïbes et au Mexique ont créé des zones sans technologie de type «braincation». Parmi les autres destinations qui imposent une rupture technologique, citons les vacances sans technologie offertes par Digital Detox..
Si vous ne trouvez pas un hôtel proposant une cure de désintoxication, imposez le vôtre. Verrouillez votre téléphone dans votre coffre-fort à votre arrivée. Rester cohérent; une fois que vous aurez commencé à vous enregistrer ou à vous rendre disponible, il sera difficile de vous arrêter.
Si le manque de temps ou de moyens financiers empêche un véritable voyage, essayez une «cure de désintoxication» à la maison. Débranchez et explorez certains de ces endroits, sans avoir la chance de les visiter.
Détacher de vos appareils à la maison est plus facile à dire qu'à faire. Une solution consiste à ranger soigneusement les claviers, les fiches et les périphériques dans un placard et à les oublier. Pas possible? Rangez-les chez un ami de confiance avec des instructions précises pour leur libération. Ou, achetez un coffre à cet effet et donnez la clé à cet ami de confiance.
Essayez-le pour un jour ou un week-end. Quand vous réaliserez que votre entreprise reste debout, vous en ferez peut-être un événement récurrent..
Si vous avez besoin d’inspiration ou d’assistance, consultez le Manifeste du Sabbat, un mouvement créatif qui aide les personnes branchées à faire face aux temps morts. Proposant des conseils et des produits novateurs pour vous aider à poser vos appareils, le groupe organise une Journée nationale du débranchement, qui aura lieu les 7 et 8 mars 2014..
Au début, rompre avec les habitudes auxquelles vous êtes habitué peut sembler impossible, mais vous concentrer sur les gains peut vous aider. Avec des temps d'arrêt réguliers, vous serez plus heureux, plus social et plus en sécurité. Cela, à son tour, peut augmenter la productivité et réduire le risque d'épuisement professionnel.
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