Comment définir (+ atteindre) vos objectifs personnels dans la vie et au travail

Tout le monde se fixe des objectifs, qu’il s’agisse d’une fillette de huit ans qui décide volonté être un astronaute ou une personne au bord d'une crise de la quarantaine voulant perdre du poids ou se faire tatouer.

Le fait est que les gens n'atteignent pas au moins certains des objectifs de la vie qu'ils se sont fixés. Beaucoup de gens ne parviennent pas à atteindre la plupart. C’est une chose de dire que vous voulez apprendre à voler, mais une autre de passer des années et des milliers de dollars à devenir pilote ou à essayer de convaincre un médecin de vous greffer chirurgicalement des ailes sur les bras.. 

L'établissement d'objectifs est important dans votre vie personnelle et professionnelle. (Source de l'image: Envato Elements)

Avec les mauvais objectifs, vous vous préparez à l'échec dès le premier jour. Si votre objectif est trop dur, incommensurable ou si vague qu’il n’a aucune signification, vous ne l’atteindrez jamais. La solution la plus simple consiste alors à définir les objectifs appropriés. Fixer des objectifs professionnels et personnels réalisables et accessibles. Vous devrez peut-être vous fixer de nombreux petits objectifs pour en marquer un grand, mais vous avez au moins un espoir d'y parvenir. Regardons comment.

Pourquoi les objectifs sont-ils importants??

L'établissement d'objectifs est important dans votre vie personnelle et professionnelle. Même si vous n'êtes pas assis à la fin de chaque année pour faire un examen annuel, vous avez probablement quelques choses en tête que vous voudriez accomplir. Il vaut bien mieux adopter une approche consciente et proactive pour se fixer des objectifs au travail et à la maison. De cette façon, vous récolterez beaucoup plus d'avantages. 

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Voici certains des avantages de la définition d'objectifs professionnels et personnels:

• Ils vous orienter et vous aider à prendre des décisions. Si votre objectif est d'être un pilote et que vous avez le choix entre une école de pilotage et un collège de clowns, la voie à suivre est évidente. Moins facétieusement, si vous essayez de perdre du poids et que vous avez le choix entre un McDonalds ou une salade maison, une prise de conscience de vos objectifs vous permet de décider plus facilement quoi faire. Même dans des situations ouvertes, avoir une idée précise de ce que vous voulez réaliser de votre vie au cours des prochains mois vous aidera à choisir une direction plutôt que de simplement flotter sans but d'une situation à une autre..

• Ils vous donnent un moyen de suivre les progrès. Si votre objectif est de perdre du poids, vous pouvez regarder en arrière et voir qu'en janvier, vous avez entrepris de perdre quatre livres. Vous avez réussi. Vous avez refait la même chose en février. Maintenant, nous sommes en mars et vous avez perdu la moitié d'une pierre. En traçant la route vers ce que vous voulez réaliser, vous pouvez voir à quel point vous êtes arrivé.

• Vos progrès sont une source de motivation énorme. Chaque fois que vous réussissez à atteindre un objectif, vous serez motivé pour continuer. pousser plus fort et atteindre d'autres objectifs. Lorsque vous vous ennuyez ou que vous ne savez pas quoi faire, vous pouvez également vous imaginer assis dans le cockpit du 747 en train d'atterrir.

Cependant, tout ce que j'ai dit ne vaut que pour de bons objectifs. Fixez-vous de mauvais objectifs dans la vie et tout ce que vous aurez à regarder en arrière est une série d'échecs démotivants. Alors, qu'est-ce qui fait un bon objectif?

1. Comment définir des objectifs avec SMART 

Un bon objectif est INTELLIGENT. Cela signifie que c'est Spécifique, Mesurable, Réalisable, Pertinent, et Temps limité. Discutons-en un par un. Un bon objectif est: 

• Spécifique. C'est clair et facile à définir. «Gagner beaucoup d’argent» est un objectif inutile, mais «devenir un écrivain de Tuts + pour pouvoir gagner beaucoup d’argent» mérite au moins une partie. Vous voulez que vos objectifs soient aussi précis que possible sans marge de manœuvre.
• Mesurable. Il est facile de quantifier le succès ou l'échec. «Perdre du poids» est spécifique, mais en réalité, il n'est pas très mesurable. Cherchez-vous à perdre une once ou dix de pierre? Les deux sont en train de perdre du poids. Plus un objectif est simple à mesurer, plus il vous est facile de suivre vos progrès..
• Réalisable par toi. Je suis un Irlandais de cinq pieds dix ans et de vingt-huit ans. Je ne joue pas dans la NFL la saison prochaine, peu importe ce que je fais. Les objectifs que vous définissez maintenant devraient être réalisables pour vous maintenant. En tant que personne, vous pouvez vous fixer des objectifs qui vous mèneront plus loin. N'essayez pas de perdre dix livres en deux semaines, prenez quatre livres en un mois.
• Pertinent à vos objectifs plus larges. Si vous voulez être pilote, vous devez avoir au moins un B dans vos examens de mathématiques. Votre objectif actuel devrait être d'obtenir un B + ou mieux. Si vous souhaitez obtenir une promotion au cours des deux prochaines années, ce n'est pas le moment d'essayer de gravir les sept sommets.. 
• Temps limité. Ce n'est pas un jour vague et ouvert. Si votre objectif est de vous muscler, vous pouvez toujours commencer correctement demain. D'autre part, si votre objectif est de gagner deux livres d'ici jeudi prochain, vos actions d'aujourd'hui détermineront si vous réussissez ou non. Si sautez sur le gymnase maintenant, vous n'allez pas l'atteindre. 

Même si tous vos objectifs ne sont peut-être pas parfaitement SMART, c'est un excellent endroit pour commencer lorsque vous vous fixez des objectifs personnels et professionnels.. 

2. Soyez prudent (mais pas trop) des objectifs de résultat

Il y a un autre concept important que vous devez comprendre à propos de l'établissement d'objectifs: la différence entre Résultat et Processus buts et le piège de l'ancien.

Un L'objectif de résultat est un objectif pour lequel un résultat est défini. C'est quelque chose comme «écris pour le New yorkais cette année "ou" avoir 50 000 $ à la banque d'ici Noël. "Bien que ces exemples d'objectifs personnels ressemblent, à première vue, d'assez solides objectifs SMART, ils sont à la merci de nombreux facteurs extérieurs.

Examinons de plus près ces exemples d'objectifs personnels. J'aimerais écrire pour leNew yorkais, mais j’ai en fait très peu à dire si je peux le faire ou non. Des milliers d’écrivains l’animent chaque mois, nombre d’entre eux étant très bons. Avoir un pitch accepté est autant une question de chance et de timing que d'être un écrivain exceptionnel. Je pourrais être le meilleur écrivain de ce groupe et tout faire correctement, mais s'ils ne recherchent pas un article extrêmement intéressant sur les humains sur les petites grenouilles africaines pour leur numéro consacré aux rongeurs du centre-ville de Chicago, quelqu'un d'autre le fera être sélectionné. 

UNE L'objectif du processus se concentre plutôt sur ce qui doit être fait pour éventuellement atteindre un résultat souhaité. Si je veux écrire pour Le new yorker, J'ai besoin de lancer Le new yorker.  Peut-être qu'ils ne veulent pas de ma grenouille, mais ils pourraient aimer mon article sur le ver du sable ou mon essai photographique sur la loutre de mer. Plutôt que mon objectif étant d'écrire pour Le new yorker, il devient "de lancer dix idées d'article à Le new yorker cette année". C’est non seulement SMART, mais c’est aussi tout à fait sous mon contrôle et chaque diapason me rapproche de l’écriture pour Le new yorker. Je maximiserai mes chances d'avoir de la chance ou de toucher le climat et je développerai à chaque lancement. Mon dixième morceau sera presque certainement meilleur que mon premier. 

Ce n'est pas pour vous avertir complètement des objectifs de résultats. C'est juste pour vous faire prendre conscience du danger de créer des objectifs qui reposent entièrement sur d'autres personnes. S'il y a quatre excellents candidats pour un poste de PDG, trois d'entre eux vont passer à côté. Vous pouvez être le meilleur possible et ne pas obtenir le poste. Cependant, les objectifs de résultats sont souvent les objectifs les plus motivants. Ils sont les plus faciles à fantasmer ou à parler autour de la table. Il est important de les avoir aussi, mais de reconnaître que vous avez également besoin d'objectifs de processus.. 

3. Fixer des objectifs à court et à long terme

Tous les objectifs de la vie ne sont pas sur la même période. Certaines seront des choses que vous voudrez accomplir au cours des prochaines semaines ou des prochains mois, d'autres seront des choses que vous voudrez faire avant de mourir. En général, les objectifs sont divisés en:

• Court terme (moins d'un an)
• Moyen terme (un à cinq ans)
• Long terme (plus de cinq ans) 

Il y a évidemment beaucoup de flou autour des limites dans le temps. 

La manière dont vous fixez chaque objectif dépend du délai dans lequel vous souhaitez l’atteindre. Si vous envisagez d’augmenter vos revenus de pigistes à 100 000 $ par an au cours des cinq prochaines années, vous devrez l’aborder différemment que si vous essayez de le faire. pour y parvenir dans le prochain. 

En général, les objectifs à court terme constituent souvent des éléments constitutifs des objectifs à plus long terme. Par conséquent, vous devez être beaucoup plus strict dans la manière dont vous définissez vos objectifs à court terme. Il est bon d’avoir des plans à long terme vagues et non super SMART, mais vous ne devriez pas avoir d’objectifs incommensurables à court terme. Le système de productivité Getting Things Done adopte cette approche des objectifs de travail, mais il convient de l'adapter à votre liste d'objectifs à long terme, qu'il contienne des objectifs professionnels ou personnels..

7 conseils pour fixer des objectifs personnels et professionnels

Maintenant que vous maîtrisez bien les concepts qui sous-tendent la définition des objectifs, voyons comment le mettre en pratique.. 

1. Vous voulez que vos objectifs soient (si possible) Spécifique, Mesurable, Réalisable, Pertinent, et Temps limité. Vous pouvez faire des compromis sur un ou deux domaines, mais pas sur tous..
2. Le plus important INTELLIGENT la caractéristique est Réalisable. Si vos objectifs dans la vie vont bien au-delà de vos capacités, vous ne les atteindrez jamais et vous serez démotivés. Cela ne signifie pas seulement vous fixer des objectifs simples. Cela signifie essayer des choses qui sont hors de votre portée. Si vous voulez écrire un roman, ne visez pas 10 000 mots par semaine, mais 1 000 mots. Vous pourrez le faire et vous finirez par écrire le livre!
3. C'est bon pour avoir une certaine Objectifs de résultat, mais vous devez faire attention à ne pas trop miser sur les décisions des autres. Les objectifs de processus sont meilleurs parce que vous contrôlez à 100% votre succès ou votre échec. C'est une bonne idée de définir des objectifs de résultats plus larges, puis des objectifs de processus plus petits qui vous guideront sur la voie de leur réalisation. Si vous voulez gagner une compétition de powerlifting, commencez par apprendre à maîtriser avec une technique correcte à chaque fois.. 
4. Prendre en compte Plage de temps lorsque vous définissez vos objectifs. Les objectifs à court terme doivent être examinés plus strictement que les objectifs à long terme. Envisagez également de scinder les objectifs à long terme en objectifs à court terme. Par exemple, si vous voulez être un astronaute, vous avez besoin d'un PHD. Commencez donc par obtenir de très bonnes notes sur votre SAT. Adoptez l’approche GTD et décomposez le tout en petites étapes.
5. Il y a des recherches mixtes pour savoir si dire aux gens vous aide ou vous empêche de réaliser vos objectifs. Voyez ce qui fonctionne pour vous. Peut-être que vous trouvez plus facile de travailler en secret, ou peut-être que vous travaillez mieux avec un compte équilibré. Vous pouvez également utiliser des services tels que stickK pour rester en ligne.
6. À des fins professionnelles, parlez à votre manager et collègues. Ils pourront peut-être vous aider à les atteindre. Si vous essayez de développer vos compétences, il est fort probable que votre entreprise vous accordera du temps supplémentaire pour assister à des conférences ou payer certaines de vos études. En définissant et en atteignant vos objectifs, vous aurez également l’air de faire l’objet d’une attaque et vous obtiendrez peut-être exactement ce qui vous rapporte cette promotion.. 
7. Rappelez-vous que l'établissement d'objectifs ne se limite pas aux domaines graves de ta vie. Si vous souhaitez vous faire de nouveaux amis, fixez-vous comme objectif d'assister à un club ou à une activité sociale chaque semaine. Si vous recherchez un partenaire romantique, passez 30 minutes chaque jour à rechercher des correspondances potentielles sur un site de rencontre. Un bon objectif peut être utilisé pour vous conduire à n'importe quel résultat final.

Il n'y a pas de mal à renoncer à vos objectifs

Je ne suis pas un astronaute. Je ne suis pas vétérinaire non plus. Ni un éboueur, ni aucun des autres professionnels, Harry, âgé de huit ans, ne le croyait si sincèrement. En réfléchissant honnêtement, je serais un astronaute terrible et n'apprécierais probablement pas beaucoup le métier de vétérinaire. Ce n’est pas parce que c’était ce que je voulais maintenant que c’était mes objectifs quand j’étais jeune.. 

Vos objectifs professionnels et personnels changeront à mesure que vous grandissez, que ce soit en âge, en maturité ou en tant que personne. Si un objectif que vous vous êtes fixé il y a quelque temps est en train de vous échapper, réévaluez-le. Peut-être que ce n'est pas réalisable pour vous maintenant ou peut-être est-ce simplement quelque chose pour lequel vous n'êtes plus motivé. Vos actions parlent beaucoup plus fort que les mots. Alors allez-y et changez la liste des objectifs à long terme lorsque vous avez besoin de. 

Un bon objectif est la partie simple. La partie difficile est d'atteindre les atteindre. Décider de courir cinq kilomètres trois fois par semaine est une tâche facile. C'est un objectif de processus très SMART, à court terme, après tout. Mais en réalité, sortir un mardi pluvieux et sombre est beaucoup plus difficile.