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Tout au long de cette série de photographies de rue, nous avons évoqué nombre de problèmes concrets et plus évidents: choisir un appareil photo, se préparer à photographier, gagner la confiance, utiliser la lumière, explorer les paramètres intérieurs, évaluer et éditer des photographies, etc. Mais Ce didacticiel aborde une leçon plus profonde et plus évasive en abordant un concept lié à ce qu'est l'intuition et à son fonctionnement: le lien entre l'esprit et le corps..
Pour faire de la photo de rue, vous devez être très sensible à votre environnement. Mais dans les lieux publics, lorsque tout peut se produire et se produit en un clin d'œil, les photographes de rue doivent être tout aussi sensibles à leur état d'esprit personnel lorsqu'ils photographient, afin de pouvoir faire davantage que simplement observer. ils peuvent répondre à ce qu'ils observent.
Être conscient de vos réactions personnelles lorsque vous photographiez vous permet de rester en sécurité, alerte et créatif. C'est également ce qui vous distingue, vous et vos images, des autres photographes de rue. Votre réponse correspond essentiellement à votre vision personnelle, même lorsque vous n’avez que peu ou pas d’interaction avec vos sujets..
Avec tant de choses à observer et à assimiler dans la rue, il est facile d’oublier de garder un œil sur la façon dont cela s’inscrit en vous. Une façon de rester conscient de votre réaction et de maîtriser un sujet fondamentalement fluide et indéfinissable consiste à comprendre et à utiliser le lien entre l'esprit et le corps..
La connexion esprit-corps signifie que nos pensées, sentiments et actions sont reflétés dans notre corps physique. Le Dr James Gordon, psychiatre diplômé de Harvard et fondateur du Centre de médecine psycho-corporelle, explique: «Le cerveau et le système nerveux périphérique, les systèmes endocrinien et immunitaire, ainsi que tous les organes de notre corps et tous nos troubles émotionnels. les réponses que nous avons partagent un langage chimique commun et communiquons constamment les unes avec les autres. "
Nous voyons le lien corps-esprit se jouer de différentes manières: le stress émotionnel peut nous donner des ulcères, l'exercice peut susciter des sentiments d'euphorie, la vue de la nourriture délicieuse peut nous mettre l'eau à la bouche, etc. Mais comment cette relation entre l'esprit et photographes de rue?
D'une part, cela démontre que les gens peuvent donner des indices physiques suggérant leur état d'esprit. Évidemment, beaucoup de pensées, de sentiments et de conditions internes que les gens ont ne se manifestent pas à la surface ou ne sont pas détectables pendant la période de contact dans la rue. Mais les observations et les sentiments instinctifs que vous avez recueillis au sujet de la présence physique et du langage corporel d'une personne peuvent constituer l'un des nombreux indicateurs qui alimentent votre intuition lorsque vous naviguez dans des lieux publics.
Tous les animaux reçoivent en permanence des informations sur leur environnement et les autres animaux qui les entourent. Les gens ne sont pas différents, mais nous rassemblons souvent ces informations sans même nous rendre compte que nous le faisons ("Je ne sais pas pourquoi, j'ai juste eu un bon pressentiment envers lui…"). Nous recueillons des détails et des impressions, recevons des indices et indices subtils, et chacun réagit à sa manière. Le simple fait de regarder la vie se dérouler devant vous peut provoquer une réaction: les épaules se contractent, les bras se détendent, vous souriez ou froncez les sourcils. À chaque instant, votre corps tient le compte de ce qui se passe. Parfois, nous pouvons difficilement indiquer la source de ces signaux, même si vous appuyez dessus..
L'esprit et le corps sont inextricablement liés. Dans une communication constante, le corps affecte l'esprit autant que l'esprit affecte le corps.
Il s'ensuit que s'il est possible pour vous de rassembler un sens sous-jacent de quelqu'un au moyen d'indices physiques, il est alors possible que vos sujets puissent également vous faire comprendre par votre présence physique. Que vous vous sentiez réticent, indifférent ou sans peur lorsque vous vous promenez, il y a de bonnes chances que les gens puissent détecter cet état d'être - pas seulement à travers vos actions, mais aussi dans votre posture, votre apparence physique et votre ambiance en général. Nous sommes tous plus transparents que nous le pensons.
Lorsque vous photographiez dans la rue, vous donnez le ton à l'expérience que vous avez: vous initiez la dynamique en vous mettant au diapason pour photographier. En conséquence, l'état d'esprit dans lequel vous vous trouvez lorsque vous photographiez a un impact considérable sur qui et ce que vous rencontrez, en plus de votre capacité à réagir à ces rencontres..
Un exemple simplifié est que vous pourriez être un homme grand et grand avec une voix grave, mais avoir le comportement d'un ours en peluche. Il est tout à fait possible que vos sujets dépassent ce que beaucoup considèrent comme des attributs physiques intimidants et s'en remettent plutôt à la gentillesse et à la sensibilité que vous dégagez, simplement parce que vos qualités intérieures - vos valeurs et vos intentions - ressortent si fort. De plus, l’espace libre que vous occupez lorsque vous photographiez joue un rôle important dans votre expérience et dans les photos que vous prenez..
Si vous photographiez des gens dans la rue, vous pouvez utiliser la connexion esprit-corps à votre avantage en déterminant à l'avance la réponse émotionnelle que vous souhaitez de la part de vos sujets et en incarnant délibérément cette émotion lors de la prise de vue. Par exemple, si vous voulez que vos sujets se sentent à l'aise, calmes et sincères devant votre objectif, l'action la plus puissante que vous puissiez entreprendre pour obtenir ce résultat est que vous-même vous sentiez vraiment à l'aise, calme et authentique. vous roulez à peu près. Vous devez être ce que vous recherchez pour que la loi de l'attraction puisse prendre effet. (Cela peut être un conseil puissant pour notre vie non-photographique aussi.)
Bien entendu, vos sujets apporteront également leur propre mentalité à l’interaction. C’est peut-être le contraire de ce que vous recherchez, mais en fournissant un fondement émotionnel, vous définissez l’interaction sur un parcours. Une fois que vos sujets ont vent de votre état d'esprit, il leur faudra au moins semer la graine pour qu'ils puissent suivre leur exemple et, avec un peu de temps, ils pourraient même gagner des sujets contrariants..
Être dans le monde est à la fois une expérience physique et mentale. Nous voyons, ressentons et pensons aux choses qui se passent. Nous partageons un espace et un temps particuliers avec notre entourage. En tant que photographes, nous avons besoin à la fois de l’esprit et du physique pour nous aider à créer des images du monde dans lequel nous vivons. Une des raisons pour lesquelles des techniques telles que la fixation d’une intention consciente et la sensibilisation au travail de la présence physique, c’est qu’elles vous sortent de la tête. et dans le monde. Ils calment le monologue interne de l'esprit et vous aident à vous rappeler de regarder réellement ce qui se passe autour de vous..
Train F, New York, 2014. Photographie d'Amy TouchetteCe charmant garçon et moi avons échangé un contact visuel seulement - pas de mots - parce que la fenêtre du métro nous séparait. Je crois que la raison pour laquelle il m'a regardé si volontiers et si confortablement, c'est en partie parce que quelque chose dans ma présence physique l'obligeait à réagir de cette façon..Malheureusement, nous ne sommes pas toujours conscients de notre état mental, même lorsque nous avons l'intention expresse de l'être. Dans mon article précédent,Faire place au rôle de la peur dans la photographie de rue, J'ai parlé d'une expérience que j'avais photographiée dans le sud des États-Unis lorsque des signaux transmis par mon corps m'expliquaient ce que mon esprit n'enregistrait pas. À ce moment-là, j'étais tellement déterminé à défier mes peurs que je me suis mis inutilement dans un décor dangereux. Sans les signaux que mon corps m'avait donnés, je n'aurais pas su me sortir de la situation.
Nous ne sommes pas toujours conscients de ce que nous ressentons ou de la raison pour laquelle nous nous sentons d'une certaine manière, mais votre corps ne ment pas; il ne sait pas comment. Il peut vous parler quand votre esprit n'écoute pas.
On peut aussi encourager l'esprit à aller dans une direction différente, si nécessaire, en se donnant diverses expériences physiques. Pour cultiver un état d'esprit paisible, par exemple, vous pouvez méditer, jardiner, courir de longues distances, écouter de la musique ou participer à d'innombrables autres activités en fonction de vos intérêts et de vos réactions. Pour vous sortir de l'insécurité ou de l'ennui, vous pouvez vous mettre dans des situations difficiles ou dans des situations nouvelles qui vous obligent à prendre des initiatives pour que cette audace finisse par se perdre dans votre état émotionnel. Par exemple, on sait que les coudes, les poignées de main et d’autres actions physiques inhabituelles similaires augmentent la confiance en soi et la prise de risques, mais encore une fois, il existe de nombreuses autres options; cela dépend de qui vous êtes et de ce à quoi vous réagissez.
De même, certaines expériences physiques peuvent inspirer des émotions indésirables. Vous pourrez peut-être photographier en incarnant votre état d'esprit le plus efficace, mais seulement pour constater que votre humeur et vos pensées se retrouvent en territoire indésirable. Peut-être que votre équipement est trop lourd et que vous êtes fatigué, irritable et indifférent au monde dans son ensemble. Ou peut-être qu'il fait extrêmement chaud, alors vous ne faites que passer à l'action, vous créez des images sombres sans beaucoup de passion ou d'intention.
Ce sont deux exemples très simples de la façon dont votre expérience physique lorsque vous photographiez peut favoriser un état d’esprit non désiré. il est évident que de nombreuses situations peuvent déclencher une émotion chez vos émotions. La clé est de rester conscient de vos pensées, de vos sentiments et de votre humeur en général afin de pouvoir initier l'expérience et les photographies que vous désirez. Rester présent - tant pour le monde qui vous entoure que pour votre état intérieur - est la clé de la photographie de rue.
L'esprit et le corps sont inextricablement liés. Dans une communication constante, le corps affecte l'esprit autant que l'esprit affecte le corps. Être conscient de la connexion corps-esprit peut vous aider à comprendre vos sujets à partir de signes extérieurs et à aider les autres à vous comprendre. Vous pouvez utiliser cette connaissance à votre avantage en délibérant sur votre état mental pendant que vous photographiez et, par conséquent, obliger potentiellement vos sujets à refléter cette émotion en retour..
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